Composition

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Un entretien personnalisé de 30 mins

Deux soins d'une heure

Formation Gestion des Émotions

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ENTRETIEN PERSONNALISÉ

30 mn pour analyser vos besoins, choisir vos soins et formaliser votre parcours bien être

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2 SOINS AU CHOIX

- Coaching de vie : le corps comme médiateur

- Massage psychocorporel

- Réflexologie plantaire

- Soin énergétique chinois visage et crane

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3 ATELIERS FORMATION GESTION DES ÉMOTIONS

ATELIER 1 : Exercice de conscience corporelle 

GÉRER SON STRESS C’EST :  Connaitre les mécanismes du stress

- Savoir respirer : Respiration abdominale / Respiration nasale

- Savoir se relaxer : Relaxation segmentaire / Méthode des 3 points / Rituels huiles essentielles

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ATELIER 2

GÉRER SON STRESS C’EST :  apprendre à se connaitre

- Développement personnel : Définir ses objectifs / Découvrir les pouvoirs de vos cerveaux / Développer la confiance en soi

- Les 5 éléments : Comprendre les relations émotions-organes / Approche des grands

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ATELIER 3

 GÉRER SES EMOTIONS C’EST : Gérer sa conscience corporelle émotionnelle

- Développer nos 5 sens

- Hygiène de vie

- Massage

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SUIVIS EN DISTANCIEL

- Suivi personnalisé de 30mins

- Suivi par rdv thématique zoom